Audios con frecuencias binaurales que llevan tu mente de la alerta a la calma. Duermes profundo, piensas claro y vuelves a sentirte tú.
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No eres débil. Tu sistema nervioso está atrapado en modo alerta.
Con el cortisol alto todo el día, el cuerpo lo paga:
Te pones los audífonos, das play y tu cuerpo hace el resto.
Reinicia tu mente en 10 minutos y vuelve a empezar con la cabeza limpia.
Apaga la cabeza y descansa de verdad.
Concentración clara para lo que importa.
Descubre si tu estrés es del momento o viene de una vida que ya no te representa.
Menos ansiedad, más atención y memoria.
Garcia-Argibay et al., Psychological Research, 2019Baja el cortisol, la presión y el pulso.
Pascoe et al., Journal of Psychiatric Research, 2017Reducen el estrés en cuerpo y mente.
de Witte et al., Health Psychology Review, 2020Activa el sistema de descanso del cuerpo.
Zaccaro et al., Frontiers in Human Neuroscience, 2018Desliza →
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Dale play 10 minutos al día.
Dos tonos ligeramente distintos, uno en cada oído. Tu cerebro percibe la diferencia como un pulso que lo ayuda a bajar a un ritmo más tranquilo. Por eso se escuchan con audífonos.
No. Los audios te guían de principio a fin.
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No. Solo tu celular y audífonos.
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